ナゴヤの“女磨きマガジン”月刊ケリー

 

2012年09月26日

お弁当

こんにちは(o^^o)
朝晩、冷えてきましたねー。
カラッとして気持ちいいです


いま 広島へ向かっていますよ。


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オムライス大盛。笑

しっかり食べて今日もがんばろーメロディ

posted by miki at 12:37| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月12日

TRX



少し更新があいてしまいましたが、みなさん元気にしてますか?꒰ ૢ●ัω●ั๑ॢ꒱

わたしは、至って元気です!

先日、TRXを体験してきました。

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TRXとは、重力と自分の身体の重みを利用したエクササイズで、筋力やバランス 柔軟性、コアの安定にも効果があるらしいです。

これが…


なかなか効く!笑


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ポーズが全然とれてませんね笑

腕やらお腹やら筋肉がプルプルです。
難しいけど、楽しかった〜!!


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posted by miki at 22:50| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
 
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